Как использовать своё тело на максимум ? // Тренировка на всё тело 09 // MANIA

12 Просмотры
Издатель
Как потратить максимум калорий, не выходя из дома? 30 минут тренировка на всё тело и 18 минут растяжка в конце, чтобы восстановить вас к следующему дню.

Всего 4 упражнения, которые заставят вас попотеть и отработать на полную мощность. Особенно последнее упражнение, где надо будет выложиться и оторваться от земли, будто вас уже не возможно остановить.

Сегодня работаем на ноги, мышцы кора и финалим безостановочным кардио. Расстилайте коврик и присоединяйтесь делать тренировку вместе с нами. Просто включайте и повторяйте.

- - -

Поддержать проект можно тут:
Категория
Все о бирже
Комментариев нет.